Провела неделю на интервальном голодании.
Больше ничего по сравнению с "обычным" образом жизни не меняла - ни режим, ни количество съеденного, ни уровень физ. нагрузки.
Эффект = 0.
Но не исключаю, что без ИГ я бы поправилась на пару кг.
Так что посмотрю еще недельку.