ОТЧЕТ: 22 задание. День 44
marafon.valyaeva.ru/pravila/
читать дальше
Инсайты
День проходит тупо, бестолково и в соплях.
На работе ничего не делаю - лучше бы дома осталась, честное слово. Но завтра надо двум клиентам - слоупокам позвонить, а на один день брать больничный - нет смысла.
Хочу хоть дома что-то ударно поделать... Чем дальше, тем меньше у меня веры в то, что меня не уволят в ближайшем будущем.
"Добрые дела каждый день"
Вчерашняя медитация была странной. Я одновременно кланялась - и тут же мысленно собирала ромашки, подарила их подруге, у которой сейчас не все гладко в жизни.
Потом - продолжая кланяться - "сходила", обняла сына.
В общем, не получилось у меня сосредоточиться. Хотя счастья и добра я желала - конкретным людям, да и всем вообще тоже.
Сегодня "добрю" в основном словами. Собрали с К. мелочь из копилки, хотели отдать нищим у монастыря - но дождь, никого не было.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
уснула намного позже - плохо себя чувствую, кашель замучил. Пару часов вместо того, чтобы лежать - сидела, иначе просто захлебывалась кашлем. Сегодня встала с соплями и больным горлом - но кашляю в разы меньше, видимо, прогрелась за ночь.
2. Сегодня я встала...
08:00
на работу еле-еле
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Вчерашний ужин: грибной суп, икра, сыр, баточник - нуга с орехами и шоколадом, чай
Завтрак: паштет, батончик-конфета, чай
Обед: сырно-ветчинная закуска, мюсли, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома - футболка и леггинсы
На работу - джинсы, бадлон, фланелевая рубашка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Буду снова упражняться - замечательная идея
Крем на контур лица.
Вечером помою голову.
Хочу массаж с массажной плиткой - но посмотрю по состоянию, при температуре массаж нельзя.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Маше - за то, что согласилась сделать тортик.
Спасибо Ш. - за правду.
Спасибо всем, кто меня не дергает сегодня и ничего не заставляет делать - а, реально, не особо что-то могу.
Спасибо Н. за поддержку проекта.
Спасибо К. - за все-все В очередной раз радуюсь, что этот человек у меня есть.
Спасибо свекрам - что сидят с Вадькой, и он не в саду.
Спасибо С. - за интересные рассказы.
Мои цели
1. жить с любимым человеком
Сегодня я должна, наконец, принести в дом очередную зарплату
И, если одолжат шуруповерт, соберу стеллаж.
Обсуждали проблему мебели - но у меня такой туман в голове, что не понять, как лучше.
2. рисовать мейки БЖД
Ничего
3. не кричать
По ПС я опять Гамлет. Но не кричу - зато снова рыдаю. Хоть цель переписывай, право слово. На "управлять эмоциями". Неуправляемо все совершенно
4. сумку с котиками
Если не одолжат шуруповерт - дошью сумку. Купить, уже ясно, не судьба.
5. поплавать с дельфинами
Все упирается в деньги. Денег на это нет - и они сами по себе на меня не свалились
Написала для проформы человеку, который 3 дня назад группу собирал. Но денег все равно нету.